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标题: 浙大一院精神卫生中心2018年世界睡眠日公益活动顺利举行！ [打印本页]

作者: xiaoyao0126 时间: 2018-3-24 15:34
标题: 浙大一院精神卫生中心2018年世界睡眠日公益活动顺利举行！
2018年3月21日，浙江大学医学院附属第一医院精神卫生中心成功举办了2018世界睡眠日公益活动。

本次活动吸引了100余名朋友前来参加。活动于14:00开始，但是很多朋友13:00不到就等在会场外面，领取本次公益活动的义诊号。浙大一院精神卫生中心主任许毅教授首先给大家带来公益讲座-“失眠了怎么办？”，许毅教授深入浅出地给大家介绍了失眠的流行病学以及失眠的危害，并介绍了失眠的有效应对方法。许毅教授用爱因斯坦和爱迪生的不同睡眠习惯作为例子，风趣地告诉大家每个人的睡眠需求是不同的。他还告诉大家，2017年的诺贝尔生理医学奖获得者们研究了生物的日常节律，给大家展示了睡觉和清醒背后的分子机制，也就是我们老百姓所说的生物钟的机制，他们用荣耀的诺贝尔奖杯告诉大家“不要熬夜”，可见睡眠对于我们人类而言确实非常重要。针对现场朋友们提出的一些问题，许毅教授还给大家一一“排雷”-介绍了一些常见的处理失眠的误区，眼下真正对失眠有效的，除了药物治疗以外，许毅教授还给大家介绍了心理治疗以及物理治疗的新方法，建议大家在寻求帮助的时候少走弯路，用最科学有效的办法去解决问题。讲座结束以后，现场的朋友们争相提问，许毅教授给大家耐心解答。
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讲座后，浙大一院精神卫生中心黄满丽副主任引导大家一起学习助眠操，现场的朋友们热情很高，大家一起起立，认真学习助眠操。

本次公益活动提供了40个免费专家号，浙大一院精神卫生中心许毅主任，胡少华、黄满丽副主任，资深心理专家胡健波，睡眠专科资深专家许委娟、陆邵佳，参与了本次义诊。

本次活动现场还给来参加的朋友们发放了科普资料以及助眠香囊，参与本次活动的朋友们均表示受益匪浅，希望以后还能有机会参与这样的公益活动。“规律作息，健康睡眠”，浙大一院精神卫生中心祝愿大家天天好眠、精神饱满、幸福健康！

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